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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-04 01:19:35

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生】【活】【确】【实】【是】【现】【实】【的】【,】【日】【子】【确】【实】【是】【枯】【燥】【的】【,】【但】【是】【曾】【经】【的】【美】【好】【,】【也】【同】【样】【是】【发】【生】【在】【现】【实】【的】【生】【活】【里】【,】【成】【长】【于】【枯】【燥】【的】【日】【子】【中】【。】 希】【望】【再】【无】【望】【的】【生】【活】【,】【也】【无】【法】【磨】【掉】【我】【们】【内】【心】【的】【纯】【粹】【;】【再】【琐】【碎】【的】【一】【饭】【一】【蔬】【,】【也】【无】【法】【湮】【灭】【我】【们】【爱】【的】【力】【量】【;】【再】【沧】【桑】【的】【岁】【月】【,】【也】【无】【法】【缱】【绻】【我】【们】【对】【爱】【的】【热】【情】【。】 】【目】【前】【,】【全】【国】【各】【类】【精】【神】【疾】【病】【患】【者】【达】【1】【亿】【人】【以】【上】【,】【重】【症】【者】【超】【1】【6】【0】【0】【万】【人】【。】【其】【中】【抑】【郁】【症】【患】【者】【有】【大】【约】【3】【0】【0】【0】【万】【,】【抑】【郁】【症】【也】【是】【发】【病】【率】【最】【高】【的】【精】【神】【疾】【病】【。】 】【值】【得】【关】【注】【的】【是】【,】【中】【国】【抑】【郁】【症】【患】【者】【出】【现】【年】【轻】【化】【趋】【势】【。】【中】【科】【院】【心】【理】【研】【究】【所】【一】【项】【研】【究】【表】【明】【,】【2】【0】【岁】【至】【3】【0】【岁】【人】【群】【精】【神】【压】【力】【最】【高】【,】【年】【轻】【人】【已】【成】【为】【各】【年】【龄】【段】【所】【受】【压】【力】【之】【首】【。】【年】【轻】【人】【处】【于】【毕】【业】【择】【业】【、】【职】【场】【奋】【斗】【初】【期】【,】【人】【生】【格】【局】【尚】【未】【确】【定】【,】【对】【于】【未】【来】【的】【迷】【茫】【和】【焦】【虑】【很】【容】【易】【积】【压】【,】【从】【而】【产】【生】【抑】【郁】【症】【。】 】【然】【而】【,】【抑】【郁】【症】【的】【治】【愈】【率】【较】【高】【,】【约】【8】【0】【%】【患】【者】【通】【过】【积】【极】【干】【预】【和】【治】【疗】【都】【能】【取】【得】【明】【显】【疗】【效】【。】【除】【了】【使】【用】【药】【物】【外】【,】【来】【自】【家】【人】【和】【朋】【友】【的】【关】【怀】【亦】【可】【以】【缓】【解】【抑】【郁】【症】【状】【。】 】【大】【多】【数】【人】【在】【自】【己】【的】【一】【生】【之】【中】【都】【会】【遭】【遇】【抑】【郁】【,】【根】【据】【跟】【踪】【研】【究】【,】【某】【一】【时】【段】【在】【人】【群】【中】【表】【现】【抑】【郁】【并】【需】【干】【预】【的】【人】【数】【比】【例】【约】【为】【5】【%】【,】【而】【若】【将】【时】【段】【拉】【长】【,】【会】【发】【现】【有】【9】【5】【%】【的】【人】【会】【在】【其】【一】【生】【某】【段】【出】【现】【抑】【郁】【。】 】【请】【将】【抑】【郁】【视】【为】【同】【伴】【而】【非】【敌】【人】【,】【处】【于】【抑】【郁】【当】【中】【的】【人】【会】【感】【觉】【痛】【苦】【,】【因】【此】【将】【抑】【郁】【视】【为】【仇】【敌】【可】【以】【理】【解】【,】【但】【若】【想】【要】【解】【开】【心】【结】【,】【倾】【听】【自】【己】【内】【心】【并】【将】【抑】【郁】【视】【为】【自】【己】【内】【心】【对】【自】【己】【的】【启】【示】【,】【承】【认】【自】【己】【长】【期】【忽】【略】【了】【很】【多】【重】【要】【的】【东】【西】【,】【并】【开】【始】【直】【面】【。】【若】【能】【因】【此】【将】【抑】【郁】【视】【为】【自】【己】【的】【内】【心】【提】【示】【者】【,】【将】【抑】【郁】【状】【态】【当】【作】【内】【心】【声】【音】【正】【在】【同】【行】【,】【大】【多】【数】【人】【会】【有】【完】【全】【不】【同】【的】【体】【验】【。】【有】【的】【经】【历】【抑】【郁】【的】【人】【会】【说】【,】【抑】【郁】【来】【了】【,】【欢】【迎】【来】【坐】【一】【会】【,】【这】【对】【很】【多】【人】【会】【是】【很】【好】【心】【态】【。】 】【每】【个】【人】【进】【入】【抑】【郁】【状】【态】【的】【原】【因】【完】【全】【不】【同】【,】【因】【此】【,】【参】【考】【他】【人】【经】【验】【而】【寻】【找】【属】【于】【自】【己】【独】【特】【面】【对】【方】【式】【,】【是】【我】【以】【观】【察】【、】【思】【考】【及】【经】【验】【推】【荐】【面】【对】【抑】【郁】【的】【最】【佳】【途】【径】【。】【我】【愿】【意】【分】【享】【一】【些】【曾】【经】【对】【其】【他】【人】【有】【用】【的】【方】【法】【,】【但】【请】【了】【解】【每】【种】【方】【法】【只】【对】【某】【一】【部】【分】【情】【况】【有】【效】【,】【并】【无】【一】【种】【可】【以】【全】【面】【解】【决】【的】【方】【法】【,】【你】【仍】【需】【要】【努】【力】【寻】【找】【自】【己】【的】【答】【案】【。】 】【抑】【郁】【后】【要】【尽】【量】【恢】【复】【规】【律】【的】【作】【息】【时】【间】【及】【早】【睡】【早】【起】【。】【抑】【郁】【中】【的】【一】【个】【表】【现】【会】【使】【得】【睡】【眠】【紊】【乱】【,】【而】【尽】【力】【使】【自】【己】【保】【持】【规】【律】【与】【符】【合】【自】【然】【节】【律】【的】【作】【息】【,】【反】【过】【来】【会】【保】【证】【休】【息】【,】【提】【升】【体】【能】【而】【使】【自】【己】【更】【好】【度】【过】【抑】【郁】【,】【避】【免】【受】【到】【不】【良】【影】【响】【。】【有】【时】【候】【你】【需】【要】【给】【自】【己】【找】【一】【个】【足】【够】【让】【你】【早】【起】【的】【理】【由】【,】【比】【如】【,】【有】【位】【之】【前】【扑】【在】【工】【作】【中】【的】【人】【士】【抑】【郁】【,】【他】【选】【择】【的】【方】【式】【是】【早】【起】【照】【顾】【女】【儿】【步】【行】【上】【学】【将】【其】【作】【为】【晨】【练】【,】【然】【后】【再】【去】【上】【班】【,】【于】【他】【这】【的】【确】【是】【极】【好】【的】【变】【化】【,】【有】【人】【称】【赞】【他】【是】【好】【爸】【爸】【,】【而】【他】【则】【声】【称】【更】【应】【感】【恩】【女】【儿】【。】【【】【综】【合】【自】【健】【康】【时】【报】【、】【中】【国】【网】【】】 】【2】【0】【1】【5】【年】【,】【英】【国】【《】【自】【然】【》】【发】【表】【的】【一】【篇】【论】【文】【报】【告】【称】【,】【曾】【有】【8】【名】【病】【人】【接】【受】【了】【被】【朊】【病】【毒】【污】【染】【的】【尸】【源】【性】【人】【类】【生】【长】【激】【素】【(】【c】【-】【h】【G】【H】【)】【治】【疗】【,】【之】【后】【死】【于】【克】【雅】【氏】【病】【(】【C】【J】【D】【)】【,】【其】【中】【4】【名】【病】【人】【的】【脑】【内】【检】【查】【出】【了】【β】【淀】【粉】【样】【蛋】【白】【的】【病】【理】【特】【征】【。】【当】【时】【c】【-】【h】【G】【H】【被】【认】【为】【有】【可】【能】【是】【这】【一】【变】【化】【的】【来】【源】【。】 】【时】【隔】【三】【年】【,】【《】【自】【然】【》】【杂】【志】【1】【2】【月】【1】【3】【日】【在】【线】【发】【表】【的】【一】【项】【报】【告】【称】【,】【最】【新】【证】【据】【表】【明】【,】【病】【人】【接】【受】【的】【尸】【源】【性】【人】【类】【生】【长】【激】【素】【,】【能】【够】【传】【播】【β】【淀】【粉】【样】【蛋】【白】【病】【状】【。】 】【由】【各】【种】【医】【疗】【操】【作】【导】【致】【的】【医】【源】【性】【人】【传】【人】【朊】【病】【毒】【疾】【病】【,】【潜】【伏】【期】【可】【以】【超】【过】【5】【0】【年】【。】【其】【中】【一】【个】【著】【名】【案】【例】【,】【就】【是】【在】【英】【国】【进】【行】【的】【对】【1】【8】【4】【8】【名】【身】【材】【矮】【小】【的】【人】【进】【行】【的】【人】【体】【生】【长】【激】【素】【治】【疗】【。】 】【2】【0】【1】【5】【年】【发】【表】【的】【那】【篇】【论】【文】【指】【出】【,】【在】【接】【受】【了】【被】【朊】【病】【毒】【污】【染】【的】【人】【体】【生】【长】【激】【素】【治】【疗】【后】【,】【病】【人】【会】【因】【罹】【患】【克】【雅】【氏】【病】【死】【亡】【。】【这】【是】【一】【种】【较】【罕】【见】【的】【、】【已】【被】【发】【现】【可】【传】【播】【的】【脑】【病】【,】【受】【感】【染】【的】【人】【一】【般】【伴】【有】【视】【觉】【丧】【失】【、】【肌】【肉】【萎】【缩】【、】【进】【行】【性】【痴】【呆】【等】【多】【种】【症】【状】【,】【通】【常】【会】【在】【发】【病】【的】【一】【年】【内】【死】【亡】【。】【人】【们】【已】【很】【熟】【悉】【该】【病】【的】【变】【异】【型】【或】【新】【变】【异】【型】【—】【—】【疯】【牛】【病】【。】




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